10-\u00e5ringarna Matti och Lennart \u00e4r nya i kanotsporten. De har f\u00f6rst \u00f6vat att v\u00e4lta i bass\u00e4ng utan kapell. D\u00e4refter \u00f6vat att v\u00e4lta med kapell, som de lossat under vattnet och sedan krupit ur kajaken. N\u00e4r barnen tryggt har klarat det, har de fortsatt tr\u00e4na med \u00f6vningarna man ser i filmen. Dessa \u00f6vningar har flera syften. I f\u00f6rsta hand \u00f6var barnen att rotera kajaken med h\u00f6ft och kn\u00e4. En viktig teknikdetalj \u00e4r att huvudet ska komma sist upp ur vattnet. Sedan \u00f6var de att stanna l\u00e4nge under vattnet och orientera sig. I filmen anv\u00e4nds cyklop som hj\u00e4lpmedel. M\u00e5let \u00e4r att barnen med tiden blir trygga att \u00f6va enbart med simglas\u00f6gon. V\u00e5r erfarenhet i Falu kanotklubb \u00e4r att allt ovan ger en bra grund innan mer avancerade eskim\u00e5sv\u00e4ngs\u00f6vningar.<\/p>\n